チューブトレーニング
チューブトレーニング
エクササイズというイメージもあるチューブトレーニングですが、実は、リハビリ用に開発されたもの。ソフトタイプのチューブの両方があります。
バーベルやマシンを使うトレーニングに比べて、怪我もしにくいですし、女性や老人でも安心して行うことができます。筋肉を鍛える目的でチューブトレーニングを取り入れたい男性は、本格的なトレーニングの最後にチューブトレーニングを加えるとより効果があります。
置き場所に困らず、トレーニングできる点も魅力ですね。
チューブは、（3メートル）ですが、強度によって色や値段が異なります。
大抵は2,000円前後ですが、強度があがるほど値段は高くなります。
注意点の一つに、フォームが崩れやすいということがあります。